Das Online-Portal MyFitbook nimmt typische Weihnachtsrezepte unter die Lupe.
Spekelatius und Gänsebraten sorgen in der Weihnachtszeit gerne für den typischen „Winterspeck“.Wie man diesen vermeiden kann, ohne auf Omas gute Rezepte zu verzichten, verrät die MyFitbook.de Ernährungsexpertin Barbara Rustler.
Im Ernährungsforum der Community, können Mitglieder Ihre lieblings Rezepte für die Weihnachtszeit vorstellen. Zu jedem Beitrag verrät die Ernährungsexpertin, wie die Gerichte mit nur wenigen Tricks „gesünder“ gestaltet werden können. Zudem gibt es im Forum ein Menüvorschlag, welcher nicht nur gut schmecken soll, sondern auch gesund ist.
Wer sich gesund ernährt, sich auch in der dunklen Jahreszeit weiterhin regelmäßig bewegt und die Fortschritte in sein persönliches Bewegungstagebuch einträgt, hat im Kampf gegen den Weihnachtsspeck auf jeden Fall gute Chancen.
Barbara Rustler